Chega a noite e tudo o que queremos é... doooormir, descansar e relaxaaaar (e sabe tão bem!). Mas... e quando acorda durante a noite, sem motivo aparente? Existem inúmeros fatores que podem causar despertares noturnos ou insónias. No entanto, quando olhamos para a numerologia e para a dimensão simbólica dos números, acredito que determinados horários podem ser um convite à reflexão e à receção de mensagens.. e confesso... este é um tema que me fascina! ✨ Não veio ao mundo par

NÚMERO 8/9 NA NUMEROLOGIA 2026 Na Numerologia, Agosto de 2026 vibra na energia do número 9 (Ano Universal 1 + mês 8 = 9). O 8, na numerologia, é o número da prosperidade, da maturidade e da força interior. ✨ MENSAGEM DO 8 Aga com confiança, reconheça o seu valor, agradeça e colha os frutos do que tem vindo a construir. ✨ A VIBRAÇÃO DE AGOSTO DE 2026 Se julho nos desafiou a avançar, Agosto não é bem assim… orienta-nos para fazer uma pausa, mas não é para adormecer ;) é para o

NÚMERO 7/8 NA NUMEROLOGIA 2026 Na Numerologia, Julho de 2026 vibra na energia do número 8 (Ano Universal 1 + mês 7 = 8). O 7 é a energia da pausa consciente. Não é um número de grandes conquistas exteriores, mas de crescimento interior. Convida-nos a observar, questionar, aprender e confiar mais na nossa intuição. É o número da introspeção, da sabedoria e da procura de significado. ✨ MENSAGEM DO 7 A reflexão dá-nos direção. Agora, chega o momento de agir. ✨ A VIBRAÇÃO DE JULH

Cada Alma escolhe certas experiências para evoluir. Cada Alma chega à Terra com uma luz única e uma lição especial. O que a Alma veio ensinar é, muitas vezes, aquilo que mais lhe desafia, mas também o que conduz ao seu maior crescimento. Não vieste para ser perfeito. Vieste para te recordar de quem és e para florescer em consciência. Descubra, pelo seu ano de nascimento, qual pode ser a grande aprendizagem da sua Alma nesta vida. LIÇÃO 1 LIDERANÇA & CONFIANÇA A sua Alma veio

Entramos em Novembro , um mês que vibra com a energia do número duplo. Em um Ano Universal 9, de encerramentos e conclusões, o mês vem com a influência espiritual do 11, o um período de espelho, cura e reconciliação. 11/2 abre uma porta subtil e calma para a reconciliação: com os outros, com o tempo e acima de tudo, consigo mesmo. Novembro é a ponte entre o que foi e o que será. Atravesse com serenidade e fé. Os dois números juntos: 11 e 2, formam a vibração do “nós”, da esc

O Saco de Proteção Espiritual é uma ferramenta utilizada para afastar energias densas e fortalecer a energia pessoal. O Saco funciona como um escudo simbólico, ajudando a proteger contra inveja, mau-olhado e influências externas indesejadas, atraindo ao mesmo tempo boas vibrações e equilíbrio. É composto por ervas medicinais que carregam uma vibração específica, amplificando a intenção de harmonia e bem-estar. Conheça o significado de cada erva mágico utilizada: SIGNIFICADO

Estes dois tipos de treino são bem diferentes um do outro, no entanto para que se possa evoluir em cada um deles, é preciso treinar ambos. S

O Treino de força nas mulheres é muito importante e necessário, pois ajuda a retardar o envelhecimento, a relaxar, e a sentir-se com mais en

Os meus alunos já sabem, que quando lhes peço exercícios com pouca carga, o grau de dificuldade e exigência do exercício vai ser muito maior

Newsletters de Outubro - Novidades de outubro, 2024.

Ana Campos | Fundadora - CEO Personal Trainer - Coaching empresarial Áreas - Temas: Mudança de mindset; Alta performance; Perda de peso

Marmitas e Snacks Saudáveis. Dicas práticas para o dia a dia. Tema prático e atual, em que pequenas mudanças podem fazer a diferença.