Receita de pão cottage : Ingredientes : 1 embalagem de queijo cottage 2 ovos Especiarias a seu gosto   Confeção : Bata tudo bem num...

Pãezinhos proteicos

Receita de pãezinhos sem glúten: Ingredientes : 100 g de parmesão ralado 1 claro de ovo Confeção : Numa tigela, misture bem os dois...

Receita de pão de alho: Ingredientes : 1 chávena de parmesão ralado 1 chávena de mozarela ralado 1 pitada generosa de alho em pó 1 ovo  ...

Receita de palitos de queijo: Ingredientes : 1 chávena de queijo parmesão ½ chávena de queijo cottage 1 ovo grande   Confeção : Num...

Receita de pão sem farinha no micro-ondas: Ingredientes : 1 ovo 1 peito de frango desfiado (cozido ou assado) Sal e pimenta, a gosto  ...

Receita de waffles proteicas: Ingredientes : Queijo ralado q.b. 1-2 ovos Carne picada, q.b. Bacon picado, q.b.   Confeção : Triture tudo...

Receita de pão de frango: Ingredientes : 6 ovos 1 peito de frango cozido ou assado (cerca de 200 g) 2 c. de sopa de queijo cottage 2 c....

Receita de rissol proteico: Ingredientes : 100 g de frango, ficado 50 g de queijo creme 2 c. de sopa de queijo cheddar , ralado 1 c. de...

Anti-inflamatório Receita de chá de açafrão-da-índia (curcuma): Beber ao acordar e antes de deitar. Ingredientes : 1 chávena de leite de...

Receita de panquecas salgadas: Ingredientes : 3 ovos 2 mãos-cheias de torresmos 1 mão cheia de amêndoas 1 c. de café de fermento Água...

Receita de Lunch 50g de proteína: Ingredientes : 1 lata de atum 1 embalagem de queijo cottage 1 c. de sopa de vinagre de sidra Sal,...

Receita de pão primal: Ingredientes : 12 ovos 1 embalagem de queijo cottage  (ou 180 g de iogurte grego natural completo) 2 c. de sopa...