top of page
Buscar
Treino de força vs Treino de mobilidade
Estes dois tipos de treino são bem diferentes um do outro, no entanto para que se possa evoluir em cada um deles, é preciso treinar ambos. S
13 visualizações0 comentário
Treino de Força nas Mulheres
O Treino de força nas mulheres é muito importante e necessário, pois ajuda a retardar o envelhecimento, a relaxar, e a sentir-se com mais en
7 visualizações0 comentário
Massa Gorda VS. Massa Magra
Existem SIM grandes diferenças visuais, funcionais e vitais, quando um corpo é constituído maioritariamente por mais gordura do que por...
135 visualizações0 comentário
Eu e o meu corpo.
Vergonha, tenho vergonha do meu corpo. Dos dias que vão passando e parece que nunca o sinto como eu imagino que ele deveria ser.
15 visualizações0 comentário
Ep.2: Flávia Valadares | Antes & Depois (Parte 1)
Cuidar de si é essencial para aguentar a barra. Oiça e contagie-se com este antes & depois.
0 visualização0 comentário
Ep.1: Iolanda Policarpo | Antes & Depois
O mundo do fitness não é só para emagrecer. Esta é a história da Iolanda, uma menina sem futuro que através do treino conseguiu encontrar o
0 visualização0 comentário
bottom of page