Marmitas e Snacks Saudáveis

Sobre a Série:

Dicas práticas para o dia a dia. Tema prático e atual, em que pequenas mudanças e o aumento de conhecimento, pode fazer muita diferença na escolha da qualidade alimentar no dia a dia, e por conseguinte, traduzir-se num ganho de bem estar, imunidade, composição corporal adequada e saúde em geral para a vida!

Temas das aulas:

• Aula 1: Saber ler os rótulos

• Aula 2: Dicas para melhorar a alimentação de toda a família

• Aula 3: Planeamento e organização de refeições, lanches,

• snacks para vidas atarefadas

• Aula 4: Como compor?

• Aula 5: Dúvidas

Assistir à aula 1:

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