Aula Experimental _ FITBOXE

As aulas de FitBoxe em grupo da Vibrant Health Academy foram desenhadas para quem quer treinar com intensidade, descarregar stress e ganhar força e resistência de forma divertida e dinâmica.

O FitBoxe combina movimentos inspirados no boxe com exercícios funcionais, garantindo um treino completo e motivador para corpo e mente. Cada sessão é guiada por um instrutor profissional que adapta o ritmo e as opções de exercício ao seu nível, para que, se sinta desafiado, mas sempre seguro e acompanhado. A energia é contagiante, a música ajuda a manter o foco e o ambiente propulsiona o seu desempenho.

• Aumenta força e resistência física

• Ajuda a queimar gordura e tonificar o corpo

• Melhora coordenação e capacidade cardiovascular

• Liberta tensão acumulada e reduz stress