Neste curso online aprende passo a passo como podes construir manualmente um dos maiores e mais respeitados amuletos dos dias de hoje, em macramé. O maravilhoso é que não precisas de ter qualquer conhecimento prévio para iniciares esta aventura. Aqui, vais poder criar a tua peça ao teu ritmo e vais ter tempo para te dedicares ao desenvolvimento da tua arte e do teu “Eu”. No fim, terás a tua Árvore da Vida feita por ti, com muito amor e dedicação.

Este programa de 12 semanas (3 meses) foi desenvolvido para que possas aprender como executar os exercícios típicos do mundo do fitness, sem colocar o teu corpo em causa e como os podes ajustar de forma a potenciares os teus treinos. Ao longo das aulas vais começar a melhorar os teus níveis de resistencia muscular, de força, de flexibilidade, e a sentir o teu corpo menos preso e a cada aula mais dinâmico. 

Aqui vais encontrar 11 experiências únicas para reiniciar a tua vida. Passo a passo, serás guiado de uma forma gentil e poderosa, a trazer mudança e consciência, a diferentes aspectos que precisam de realinhamento e transformação.Uma exploração, ao teu ritmo, das tuas várias dimensões, que vai certamente enriquecer a tua vida. Pront@ para uma experiência vibrante imperdível?

Depois dos 35 anos, já não conseguimos safar-nos com os abusos alimentares e escolhas do passado. Isto não quer dizer que, estamos condenadas a comer comida monótona, sem sabor e que não devemos ter uma vida social divertida. Significa apenas que, se desejamos viver os próximos e longos anos, com uma “saúde de ferro”, muita energia, bem-estar geral e ter a melhor aparência, temos que fazer alguns ajustes.