Testemunho - Teresa Mendonça

Bom dia, hoje decidi partilhar convosco o meu testemunho.

Após ter engordado há cerca de 11 anos cerca de 50 kg (com os meus 47-48 anos) tentei com médicos de obesidade e nutricionistas perder esses quilos todos e apesar de perder 15-20kg tornava logo a engordá-los com mais uns extra para compor mais o ramalhete de quilos a mais.

A minha vida mudou, evitava sair para festas, reuniões ou outros eventos pois acontecia ter sudação exagerada sem fazer esforço nenhum e odiava a roupa de “gorda”.

E declarou-se a diabetes, e mais outros incómodos.

Vendo-me limitada, e tendo decidido fazer alguma coisa pela minha saúde e bem-estar, calhou falar com uma amiga que me informou que a @Joana Moura dava consultas, e marquei consulta para final de abril de 2024.

Recuperei a minha vida com a alimentação primal a dita citogénica.

Já perdi praticamente 20 kg em 4 meses. Estou com 93,8 kg pesados hoje.

Raramente tenho sudação, aguento caminhar 7km , e estou super animada!

Deixei de ter fomes compulsivas de doces ao fim de um dia com a alimentação primal, deixei de ter sudação sem me esforçar fisicamente, já não me canso a subir meia dúzia de degraus, tudo tem vindo a melhorar.

É um processo moroso, mas...

Muito compensador! Bem haja @Joana Moura, e ao grupo com a partilha das vossas experiências e testemunhos - ajudam-me imenso.

Ainda tenho um percurso a fazer, sei que tenho mais uns meses valentes pela frente, pois tenho de perder mais 30 kg e depois manter o peso ideal.

Estou muito otimista, e sei que este é o caminho certo, finalmente!

E é isto, para já!