Testemunho - Etel Pasos

Vou deixar meu depoimento:

Pessoal, perdi 7kg.

Estou muito feliz

Cheguei na Joana por indicação da Dra Filipa Gallo que falou: Vou te encaminhar para uma nutricionista que prescreve a dieta Citogénica.

Eu nunca tinha ouvido falar nesta palavra “citogénica”

Mas fui…

Eu tinha 54kg qdo fui à consulta da Joana e tenho 1,57m.

Não estava muito gorda, mas tinha pneuzinhos que me incomodavam e não conseguia perder há anos.

Treino 1h e 15 min 4x por semana.

Vi a dieta da Joana e não acreditei muito nela, cheia de palavras difíceis e ingredientes novos.

Para mim, os produtos eram todos difíceis de achar em mercado ou lojas.

E vi ali “jejum mínimo de 12h”’e eu pensei: Estou fora!!

Kkkkkk

Eu que odiava fazer análise de sangue porque tinha que sair de casa em jejum, imagina todo dia fazer 12h de jejum…

Não abria mão das minhas tostas da manhã

E acabei engordando mais 2kg

E pensei: Vou tentar a dieta da Joana, é minha única esperança pra perder meus quilos extras.

Li e reli a dieta e comecei a ver mais receitas e informações sobre a citogénica pela internet

E caí dentro da dieta

De 56kg hoje já estou na casa dos 49kg

E meço 1,57m

Me sinto muito bem!!

Descobri que existia uma limitação mental de fazer jejum, eu pensava que ia ficar passando fome, com fraqueza…. Mas a fome passa, a fraqueza é só bem no início e tb passa.

Para quem está começando, e quer emagrecer é claro, uma vida com mais saúde e energia, acreditem:

O esforço é menor do que vocês imaginam.

Não deixem que seus medos impeçam de alcançar seu peso ideal e ter sua energia restaurada.

Mês que vem estou de férias e em outubro volto à Dra Filipa e a Joana.