50' Fitboxe | Turma1

Descrição do serviço

Aulas de Fitboxe – Energia, força e superação As aulas de Fitboxe têm a duração de 50 minutos e realizam-se duas vezes por semana, combinando movimentos do boxe com exercícios funcionais, para proporcionar um treino completo, intenso e motivador. Em cada sessão, você irá: 🥊 Aprender técnicas básicas de defesa pessoal e boxe 🔥 Trabalhar todo o corpo com exercícios de força, agilidade e coordenação 💨 Melhorar a resistência cardiovascular com treinos dinâmicos e ritmados 🧠 Desenvolver foco, disciplina e confiança Além de aumentar a queima calórica e tonificar os músculos, o Fitboxe é excelente para libertar o stress do dia a dia, melhorar a postura e reforçar a mobilidade e estabilidade corporal. As aulas são acessíveis a todos os níveis de condição física e realizadas com música enérgica, movimentos seguros e muito espírito de equipa. Descubra o poder do Fitboxe. Supere-se a cada golpe.