Testemunho - Sónia Rodrigues

Olá, quero partilhar tb o meu testemunho.

Procurei a Joana por recomendação de osteopata. Tinha imensas queixas de dores e dormências no pescoço e numa das sessões ele aconselhou-me a procurar nutricionista funcional, pq as minhas queixas tinham origem no intestino. A inflamação estava a expandir-se para nervo que vem até cá acima ao pescoço.

Como sempre segui a Joana, resolvi fazer consulta com ela.

Ai focamo-nos não só no intestino (permeável), mas tb na tiroide (tenho nódulo benigno - bócio), inflamação nas mãos e pés, palpitações (tenho arritmia benigna - extrassístoles) e também ansiedade.

Isto em Novembro 23, primeiro com plano onde incluía aveia, batata doce, espinafres… vi alguns resultados, mas as queixas de mãos inchadas e palpitações continuavam. Até que a Joana desafiou-me a juntar ao grupo Primal.

Estive duas semanas apenas como infiltrada e achava impossível fazer regime primal puro, ver tanta gordura, carne e ovos até me fez ter pesadelos e aumentar ansiedade.

Até que na consulta seguinte com a Joana, ela me explicou que no meu caso não era necessário cortar com legumes e fruta, apenas ter cuidado com os oxalatos e glicemia (não me toquem no diospiro).

E segui o conselho, meio a medo, porque não estava nada habituada a tanta gordura e carne vermelha e tantos ovos… são muitos anos com informação sobre os malefícios destes monstros. o certo é q estar neste grupo, ver os progressos dos pés do Hugo (Quase Quase) e as mãos da Catarina  Leitão, assim como outros testemunhos de melhoria na qualidade de vida, dão motivação para continuar e acreditar que estamos no caminho certo (o facto de nestes quase 4 meses de estar aqui ainda ninguém ter enfartado, tb me descansa) 🤣

A verdade é que me sinto bastante melhor, não voltei a sentir o inchaço no nodulo da tiroide, não tenho sentido palpitações, nem arritmias. sinto-me com mais energia, as mãos e pés estão tb sem inchaços. Comecei a fazer PT duas vezes por semana e o meu corpo está a ganhar massa muscular.

Os meus filhos estão orgulhosos dos músculos da mãe e agora no período de ferias tenho a companhia do meu filhos mais velho no gym.

Aos poucos também tenho mudado a alimentação deles ☺️

Tem sido uma mudança holística, com nutrição, acompanhamento psicóloga e meditação e autoconhecimento.