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Foto do escritorJoana Moura

Marmitas e Snacks Saudáveis



Sobre a Série:

Dicas práticas para o dia a dia. Tema prático e atual, em que pequenas mudanças e o aumento de conhecimento, pode fazer muita diferença na escolha da qualidade alimentar no dia a dia, e por conseguinte, traduzir-se num ganho de bem estar, imunidade, composição corporal adequada e saúde em geral para a vida!


Temas das aulas:

  • Aula 1: Saber ler os rótulos

  • Aula 2: Dicas para melhorar a alimentação de toda a família

  • Aula 3: Planeamento e organização de refeições, lanches,

  • snacks para vidas atarefadas

  • Aula 4: Como compor?

  • Aula 5: Dúvidas



Assistir à aula 1:

Quer ler mais?

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