Move IT · Aulas de dança em Lisboa
O seu corpo já sabe dançar.
Só precisa de permissão.
Dança. Liberte-se. Sinta a energia.
50 minutos para sair da rotina, mexer o corpo e deixar a música fazer o resto. Com a Joana, num grupo próximo e sem pressão para acertar todos os passos.
Aula experimental · Sujeita a disponibilidade
- Para si
- Com Joana Laranjeiro
- Tempo para descontrair
- 50 minutos
- A sua rotina
- 1x por semana
- Acompanhamento próximo
- Até 12 participantes
Mais do que passos
Não precisa de saber dançar.
Só de dar o primeiro passo.
Um momento seu, longe da pressa do dia. A Move IT junta dança, movimento e música numa experiência descontraída, com espaço para se expressar e encontrar o seu ritmo.
Solte a tensão do dia
Os ombros descem, a respiração abranda. Deixe o stress da semana à porta da sala.
Sem coreografias difíceis
A Joana orienta cada movimento. Não há passos certos ou errados, há o seu ritmo.
Energia que fica
Sai da aula mais leve e com boa disposição para o resto da noite.
Sem olhares nem julgamentos
Um espaço calmo, sem espelhos de competição nem pressão para fazer uma performance.
Um grupo, não uma multidão
Turmas reduzidas e estáveis. Pessoas que se conhecem e criam uma rotina juntas.
Um compromisso consigo
50 minutos por semana que são só seus. Simples de manter, fácil de sentir a diferença.
Se alguma vez pensou “eu não sei dançar”,
isto é para si.
- Nunca dançou e tem curiosidade, mas alguma vergonha.
- Dançou em tempos e tem saudades de se mexer.
- Procura uma atividade física que não pareça obrigação.
- Precisa de uma pausa no fim do dia, longe dos ecrãs.
- Não se identifica com ginásios cheios e barulhentos.
- Quer conhecer pessoas num ambiente acolhedor.
A pessoa que acompanha a sua aula
Joana Laranjeiro
Co-fundadora · Direção · Terapeuta
Desde o primeiro estúdio, a Joana faz parte da construção da Vibrant. Na Move IT, traz essa proximidade para a aula: uma orientação atenta, num ambiente onde pode participar ao seu ritmo.
Conhecer o perfil da JoanaO seu encontro com a Move IT
Segunda · 19:10–20:00
Em funcionamento · Até 12 participantes
Av. Infante Dom Henrique 286C, Lisboa
Da vontade de dançar à primeira aula.
- 01
Deixe o seu pedido
Diga-nos o seu nome e como podemos contactá-lo/a.
- 02
Confirmamos consigo
A equipa confirma a disponibilidade e combina a sua aula.
- 03
Venha experimentar
Conheça a Joana, o grupo e descubra como se sente na Move IT.
O primeiro passo é seu
Experimente a Move IT.
Sinta a diferença.
Venha conhecer a experiência antes de decidir se quer fazer dela parte da sua semana.
Se quiser continuar
35 € / mês
15 € por aula avulsa
A equipa confirma a disponibilidade por telefone ou WhatsApp. A sua vaga só fica confirmada após esse contacto.
Perguntas frequentes
Antes do primeiro passo, esclarecemos as suas dúvidas.
Tirar dúvidas no WhatsApp →Preciso de saber dançar?+
Não. A Move IT é uma aula de dança e movimento acessível, sem a pressão de uma performance. A Joana orienta a aula para que possa participar ao seu ritmo.
Como posso experimentar?+
Preencha o pedido nesta página. A aula experimental depende da disponibilidade da turma. A equipa entra em contacto para confirmar a vaga; enviar o pedido não confirma automaticamente uma reserva.
Quanto tempo dura a aula?+
A aula de Move IT dura 50 minutos. Os horários e as turmas disponíveis são apresentados nesta página, a partir da Agenda da Vibrant.
Posso ir sozinho/a?+
Sim. Não precisa de vir acompanhado/a. A aula acontece num grupo estável, num ambiente próximo e acolhedor.
Onde são as aulas?+
Na Vibrant Health Academy, na Av. Infante Dom Henrique 286C, Lisboa, entre Marvila, Braço de Prata, os Olivais e o Parque das Nações.
E se a turma estiver cheia?+
Pode deixar o seu contacto na lista de espera. A equipa informa-o/a quando houver disponibilidade. Se uma turma estiver a formar-se, o pedido será registado como manifestação de interesse.
O próximo ritmo pode ser o seu.
Move IT, com Joana Laranjeiro. Na Vibrant.