quinta, 29/01
|Lisboa
Aula Aberta _ Pilates chão em Grupo (MATWORK) 12:00 | 13:00
As nossas aulas de Pilates matwork em grupo trabalham força, postura e mobilidade de forma segura e consciente, com acompanhamento profissional para que você evolua ao seu ritmo, alivie tensões e ganhe mais energia no dia a dia. Para experimentar, junte-se à nossa aula aberta dia 29 às 12h ou 13h
Horário e local
29/01/2026, 12:00 – 12:50
Lisboa, Av. Infante Dom Henrique 286C, 1950-306 Lisboa, Portugal
Sobre o evento
As aulas de Pilates em grupo da Vibrant Health Academy foram criadas para quem procura fortalecer o corpo de forma inteligente, melhorar a postura e aliviar tensões acumuladas ao longo do dia. O Pilates é um método completo, que trabalha corpo e mente através de movimentos controlados e respiração consciente.
Cada aula é ajustada ao seu ritmo e às suas necessidades, permitindo que você evolua com segurança, técnica e acompanhamento profissional. Os nossos instrutores certificados orientam todos os exercícios com foco no alinhamento, na estabilidade e no bem-estar físico e emocional.
• Fortalece o core e protege a coluna
• Melhora flexibilidade e mobilidade
• Reduz dores e fadiga muscular
• Aumenta consciência corporal e equilíbrio
• Traz energia e serenidade para o seu dia
Para sentir tudo isto na prática, convidamos você a participar da nossa aula experimental no dia 29 às 12:00 ou 13:00
Será uma sessão leve, descontraída e perfeita tanto…